您好，根据“11规则”有关规定：申请海船船长和高级船员已失效适任证书再有效者，应当符合下列规定：（一）适任证书过期5年内的，应当参加模拟器培训和知识更新培训，并通过相应的抽查项目的评估；（二）适任证书过期5年及以上10年以下的，应当参加模拟器培训和知识更新培训，并通过相应的抽查科目的理论考试和项目的评估；（三）适任证书过期10年及以上的，应当参加模拟器培训和知识更新培训，通过相应的抽查科目的理论考试和项目的评估，并在适任证书记载的相应航区、等级范围内按照《船上见习记录簿》规定完成不少于3个月的船上见习。如有疑问烦请拨打邵老师热线0580-2063776详细咨询。